La tintura de raíz de valeriana es una preparación a base de hierbas que se elabora extrayendo los compuestos activos de la planta de valeriana (Valeriana officinalis) utilizando alcohol u otro disolvente. La raíz de valeriana se ha utilizado durante siglos como remedio tradicional para promover la relajación, mejorar la calidad del sueño y aliviar la ansiedad y el estrés leves.
Uso sugerido: Simplemente agregue unas gotas a su bebida favorita o tómela directamente debajo de la lengua. Siga la dosis recomendada en la etiqueta para obtener mejores resultados.
Tintura de raíz de valeriana - Sistema nervioso
Artículo revisado médicamente por Adrienne Seitz, MS, RD, LDN, Nutrition - Por Jillian Kubala, MS, RD y Franziska Spritzler - Actualizado el 29 de agosto de 2023 - Cómo la raíz de valeriana te ayuda a relajarte y dormir mejor
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